Психологическая поддержка родителям

Родителям, часто кажется, что наркотики – беда неблагополучных подростков или испорченной «золотой молодежи». На самом деле, как ни страшно это звучит, но уже со школы ребенок может столкнуться с этой страшной проблемой — нюхать клей или глотать таблетки, «чтобы поймать кайф». В подростковой компании наверняка найдется хотя бы один «герой», который пробовал курить травку или нюхать порошки. Страшный круг быстро расширяется – наркоманам нужны деньги, они становятся распространителями и подсаживают на это зелье своих товарищей, любимых девушек и младших братьев. Лечение наркомании, как и лечение рака, эффективно в основном на ранних стадиях – если нет рецидивов, если изолировать больного от наркозависимых друзей, дать ему ориентиры для новой жизни. Поэтому все усилия родителей нужно направить на то, чтобы предупредить саму возможность заболевания.

Подростку необходимо объяснять, что такое наркомания, ведь зачастую он может просто не понять, что именно предлагает приятель. Расскажите своему ребенку, что бывают ядовитые вещества или лекарства, от которых человек испытывает удовольствие, а затем привыкает к нему и не может без него обходиться. Постепенно под влиянием яда человек умирает. Наркоман может пойти на самые страшные преступления, если это поможет добыть наркотик. Болезнь передается контактом, как грипп, поэтому с людьми, употребляющими наркотики, ни в коем случае нельзя общаться, брать у них еду или питье, ходить с ними и к ним в гости....

А если вы знаете, что вашего знакомого заставили или обманом вынудили употребить наркотик – эту беду нельзя оставлять без внимания!

Обязательно посмотрите вместе фильм о наркозависимости, например «Иглу», прочтите «Морфий» Булгакова или «Memento» Йона Радека. Задача родителей – сформировать брезгливое и презрительное отношение к наркотикам, донести до подростка, что в синтетическом кайфе нет ничего модного или интересного, что это путь слабых и несчастных людей.

Как определить, принимает ли ребенок наркотики?

Точный диагноз ставится после анализа в клинике, но поход к врачам может нарушить доверительные отношения между родителями и детьми и даже подтолкнуть к употреблению психоактивных веществ, если «уже все равно считают наркоманом». Поэтому не стоит торопиться. Наблюдайте за своим ребенком – возможно, он принимает наркотики, если:

• Резко худеет, покрывается прыщами и гнойниками, у него тускнеют и выпадают волосы, появляется непривычный запах изо рта, от волос или одежды.
• Перестаёт следить за собой, регулярно менять белье и рубашки, ходит по дому в одежде, полностью закрывающей руки и ноги.
• Невпопад смеётся или плачет, чего-то пугается, в течение нескольких часов взрывы бешеной энергии сменяются периодами упадка сил.
• Иногда у него заплетается язык, не фокусируется взгляд, сильно сужаются или расширяются зрачки, не координируется походка.
• Он запирается у себя в комнате и сутками не выходит оттуда, перестает участвовать в жизни семьи, интересоваться учебой и прежними увлечениями.
• На него нападают приступы жуткого голода в неурочное время, или, наоборот, полностью пропадает аппетит.
• Если он пишет стихи или рисует, в творчестве появляются тематические образы и детали, упоминания наркотиков и получаемого удовольствия.
• В карманах одежды, рюкзаке и т.д. вы находите шприцы, таблетки, коробочки или пакеты с растительной массой, белым порошком, сигареты типа «Беломор».
• Он начинает много и неразборчиво воровать, распродавать или «дарить» личные ценные вещи.
• У него появляются странно ведущие себя, подозрительные друзья, у которых вы замечаете описанные выше признаки.

Если два или больше признаков совпадают – обязательно проконсультируйтесь с врачом. Стыдить или увещевать больного подростка бесполезно, пытаться самостоятельно справиться с проблемой – невозможно. Как только диагноз поставлен, нужно начать лечение, в точности следуя рекомендациям наркологов и реабилитологов.

Хочется верить, что вам никогда не придется столкнуться с этой проблемой в реальной жизни!

10 советов родителям подростков

В подростковом возрасте дети начинают оценивать жизнь своих родителей. Обсуждают поведение, поступки, внешний вид мам и пап. И постоянно сравнивают. Результат этого сопоставления скажется на ваших отношениях с сыном или дочерью. Он может быть для вас как приятным, так и неприятным.

Совет 1

Главное во взаимоотношениях с ребёнком – взаимопонимание. Чтобы его установить, вы должны проявлять инициативу и не таить обид.

Совет 2

Поддерживайте уверенность детей в себе, в своих силах, в том, что даже при определённых недостатках (которые есть у каждого) у них есть свои неоспоримые достоинства.

Стратегия родителей – сформировать у ребёнка позицию уверенности: «Все зависит от меня, во мне причина неудач или успехов. Я могу добиться многого и все изменить, если изменю себя».

Совет 3

Старайтесь удивлять вашего ребёнка! Тот, кто производит неожиданное и сильное впечатление, становится интересным и авторитетным.

Жизнь родителей, их привычки, взгляды оказывают гораздо большее влияние на ребёнка, чем долгие нравоучительные беседы.

Совет 4

Вы хотите, чтобы ваш ребёнок был крепким и здоровым? Тогда научитесь сами и научите его основам знаний о своём организме, о способах сохранения и укрепления здоровья.

Только физические упражнения, в том числе и на уроках физкультуры, могут смягчить вред от многочасового сидения за партой. Так что не спешите освобождать ребёнка от физкультуры.

И совершенно необходимо, чтобы ребёнок понимал: счастья без здоровья не бывает.

Совет 5

Берегите здоровье ребёнка и своё, научитесь вместе с ним заниматься спортом, выезжать на отдых, ходить в походы. Какой восторг испытывает ребёнок от обычной сосиски, зажаренной на костре, от раскрошившегося кусочка чёрного хлеба, который нашёлся в пакете после возвращения из леса, где вы вместе собирали грибы.

А день, проведённый в гараже вместе с отцом за ремонтом автомобиля, покажется мальчишке праздником более важным, чем катание в парке на самом «крутом» аттракционе.

Совет 6

Уделяйте больше времени своему ребёнку!

Обязательно подумайте, чем будет заниматься ваш ребёнок в часы, свободные от учёбы и приготовления уроков.

Подросток должен твёрдо знать: времени на безделье и скуку у него нет.

Совет 7

Будьте более откровенны со своим ребёнком, старайтесь общаться на разные темы. Желание взрослых избежать разговоров с детьми на некоторые темы приучает их к мысли, что эти темы запретны.

Уклончивая или искажённая информация вызывает у детей необоснованную тревогу.

Совет 8

Подростку необходимы положительные и отрицательные эмоции. Для успешного развития ребёнка полезно изредка отказывать ему в чем-то, ограничивать его желания, тем самым подготавливая к преодолению подобных ситуаций в будущем.

Умение справляться с неприятностями помогает подростку сформироваться как личности.

Совет 9

Если вы поняли, что были не правы, пренебрегали мнением сына или дочери в каких-либо важных для них вопросах, не бойтесь признаться в этом сначала себе, а потом и ребёнку.

И постарайтесь не повторять этой ошибки снова.

Совет 10

Не отчаивайтесь, если вы уже допустили ошибки в воспитании.

Старайтесь найти в своём воспитаннике хотя бы капельку хорошего, опирайтесь на это хорошее в процессе воспитания, и вы обязательно получите ключ к его душе и достигнете хороших результатов.

Желаем удачи!

Пока взрослые считают, что их подросшие дети хотят от родителей денег и независимости, большинство подростков во время анонимных опросов признаются, что хотят, чтобы родители воспринимали их всерьёз и прислушивались к их словам.

Советы для родителей!

1. Расскажите, что вы чувствовали в конфликтной ситуации. Если подросток делится своими проблемами, а в юности с вами случилось нечто подобное, расскажите об этом. Подросток будет знать, что вы действительно его понимаете, ведь вы тоже сталкивались с похожими проблемами.
2. Смотрите подростку в глаза, не отвлекаясь на другие дела. Внимательно слушайте то, что вам рассказывает подросток. Следите за выражением лица, языком тела, ведь иногда движения говорят больше, чем слова.
3. Слушать – не значит соглашаться. Вы не обязаны разделять все мнения своего ребёнка, чтобы быть с ним в хороших отношениях. Главное – продемонстрировать готовность понять другую точку зрения и не торопиться с эмоциональной реакцией.
4. Почаще задавайте различные вопросы своему ребёнку. И не для того, чтобы вывести его «на чистую воду» и обвинить, а чтобы действительно услышать ответы подростка.
5. Если дома вам не удаётся спокойно разговаривать, сходите с ребёнком в кафе или на прогулку. Проще начать разговор, отталкиваясь от новых впечатлений на нейтральной территории.
6. Никогда не отказывайте подростку в помощи. Если подросток просит вас куда-то его отвезти, проводить или встретить, обязательно сделайте это. Так вы будете в курсе того, что с ним происходит.
7. Старайтесь всегда поощрять откровенность. Если он честно признался в каких-то промахах, похвалите его за это и не наказывайте строго.
8. Не судите. Вместо «Ты поступил правильно?», спросите: «Ты доволен тем, чего добился?». Такой вопрос позволит подростку подумать над своими ощущениями и поделиться ими с вами.
9. Уважайте личное пространство. Не будьте слишком настойчивы и не заставляйте подростка защищаться. Если он принципиально отказывается обсуждать какую-то тему, будьте терпеливы, отложите разговор до лучших времён.
10. Не срывайтесь на подростка. Какие бы ужасные вещи вам не пришлось о нём услышать, держите себя в руках. С человеком, который кричит и осуждает, подростку никогда больше не захочется откровенничать.
11. Не перебивайте. Терпеливо выслушайте всё, что подросток хочет рассказать. И только после этого задавайте вопросы.

Конфликты с ребёнком – не редкость в любой семье, особенно если речь идет о подростке. Важными являются те способы, к которым прибегает взрослый для разрешения конфликта, так как ребенок в последующем будет использовать этот опыт в своих межличностных отношениях.

Основные правила разрешения конфликтных ситуаций:

1. Коротко, в одном предложении, ясно и спокойным тоном сформулируйте то, что Вы хотите сказать ребенку. Обсуждайте ситуацию, не унижая достоинства ребенка. Например: «Сегодня звонили из колледжа и мне сказали, что ты не был там уже неделю».
2. Скажите ребенку, что Вы чувствуете по поводу этой ситуации, используя «Я – высказывание», говорите о том, что Вы чувствуете: «Я обеспокоена, когда слышу это», «Я огорчена этим», «Я так волнуюсь за тебя».
3. Укажите на те возможные последствия, которые Вы видите: «Я боюсь, что ты не сможешь закончить учебу и не сумеешь обеспечивать себя в жизни. Возможно, твоя жизнь сложится так же, как у нашего соседа, который живет один, нигде не работает и вечно голодает».
4. Обязательно скажите Вашему ребёнку, что Вы верите в него и в то, что он примет верные решения.

Мы привыкли, что слово «подросток» ассоциируется с активными, дерзкими, демонстративными, конфликтными молодыми людьми. Кажется, что подростковый период связан с постоянными противоречиями и проблемами. Однако существуют совсем другие подростки: доверчивые, искренние, уверенные в доброте окружающего мира. Это прекрасно, но такие подростки, как правило, не могут отличить ложь от правды, постоять за себя, вовремя сказать «Нет». Быть добрым и доверчивым опасно. Таким подросткам нужна помощь. До определённого возраста им можно было что-то запрещать: доверчивому подростку можно было установить ряд правил, которые он беспрекословно выполняет, но для тинэйджера запреты не работают.

Опасности мира

Искренние подростки, не способны на ложь и предательство, верят, что весь мир такой же, и что никто не может их обмануть или обидеть. В силу возраста подросток стремится ко всему новому, хочет все узнать и попробовать, особенно если кто-то из сверстников советует это сделать. Ему интересны необычные люди, новая информация, жизненный опыт, а доверчивость не дает возможности фильтровать добро и зло, правду и ложь.

Осваивая мир, подростки учатся взаимодействовать, разрешать конфликты, различать черное и белое. Чаще всего зло, предательство, измена, боль познаются на личном опыте. И тут либо подросток закаляется, либо принимает на себя зло. Не все подростки справляются с подобным опытом, становясь жестокими и озлобленными. Они уверены в том, что это реальность мира. Кто-то справляется, фильтруя собственное общение с окружающими, а кто-то попадает в беду, так и не усвоив жизненного урока.

Дурное влияние

Чаще всего под дурное влияние попадают подростки, родители которых:

• излишне опекали детей;
• принимали решение, не учитывая мнение подростка;
• постоянно руководили подростком, не формируя самостоятельность;
• не включались в жизнь подростка, не интересовались его внутренним миром.

Подросток не умеет самостоятельно принимать решение, но возраст диктует ему приоритетность мнения сверстников и стремление к новому.

Опасность может подстерегать везде:

Интернет и телевидение. Современное телевидение настолько переполнено жестокостью и пошлостью, что создает ощущение нормальности этого состояния. Фильмы пестрят наркотиками и убийствами, ток-шоу обсуждают измены и власть денег. Этого так много, что кажется, что так живут все. И если ты так не делаешь, значит, ты другой.

Реальное общение. Подростки стремятся к лидерству и лидерам. Они познают себя и ищут свое место в жизни. Раньше им было комфортно под крылом родителей, но не сейчас. Реальное общение ему интересно, особенно если рядом кто-то, кто полностью отличается от самого подростка, имеет больший опыт. Не забывайте, что сладок именно запретный плод. Тяга ко всему запретному и неизвестному обусловлена генетически.

Ошибки родителей

Вы понимаете, что ваш ребенок несамостоятельный, но при этом искренний и доверчивый. Вы прекрасно понимаете, что он может попасть в беду, ведь вы не всегда будите рядом. Родители часто испытывают панику и совершают ошибки.

1. Полный контроль и изоляция. Ели нельзя всегда быть рядом с ребенком, значит, нужно быть уверенным в его безопасности. И подростка закрывают дома, ограничивая жизнь маршрутом: учебное заведение - дом. Логика родителей – подрастет - успеет пообщается. Однако полна изоляция приводит к замкнутости и уходу в виртуальный мир. Такой подросток считается странным, он превращается в изгоя, что усугубляет его положение. Он никогда не научится противостоять миру, не станет самодостаточной личностью. Кроме того, виртуальный мир тоже несет в себе опасность. Обязательно найдется кто-то, кто «поймет» подростка, привяжет к себе, а потом воспользуется его доверчивостью. Стоит вспомнить «синих китов» и подобные им группы.

2. Наказание. Подросток часто совершает ошибки, на которых учится, накапливая опыт. И сам понимает, на сколько прав или виноват в какой-то ситуации, однако часто родители не дают ему сделать собственные выводы. Каждое непослушание или проступок тут же подвергается наказанию. Жестокость родителей порождает в ребенке страх и желание отстраниться от них.

3. Игнорирование. Некоторые родители считают, что подростки быстрее познают мир, если будут самостоятельными. Может это и та, но жить без защиты очень сложно. Подростки нуждаются в совете, поддержке, любви. Разочарованный одинокий подросток становится добычей социально опасных людей.

Как помочь подростку!

Подростка не нужно ограждать от соблазнов и опасностей, его нужно учить противостоять им.

Во-первых, снимите табу с опасных тем. Обсуждайте все с подростками, говорите честно и откровенно, отвечайте на вопросы. Пусть подросток узнает от вас о реальных последствиях некоторых поступков.

Во-вторых, будьте честными с подростками, проявляйте заинтересованность к их жизни, радуйтесь победам, поддерживайте при неудачах. Рассказывайте о себе. Взрослеющие подростки ценят откровенность.

В-третьих, не читайте нотаций и не запрещайте. Высказывайте свое мнение относительно отдельных вопросов, но оставляйте выбор за подростком. Говорите, что доверяете ему, верите в него. Однако доверие не означает отсутствие контроля.

В-четвертых, включайте подростка в жизнь семьи, он должен осознавать свою значимость и нужность. Применяйте метод «без тебя никак».

В-пятых, не запрещайте подростку общаться со сверстниками, лучше познакомитесь поближе с друзьями ребенка.

Дорогие родители, вы воспитали доброго, душевного, доверчивого подростка. Это замечательно, но теперь нужно приложить усилия, что бы он смог сохранить свою искренность и доброту, справляясь с реальностью. Помогите подростку!

Что такое кибербуллинг?

Кибербуллинг – это термин, относящийся к множеству форм преследования с использованием цифровых технологий. Кибербуллинг может появляться везде в режиме online посредством социальных сетей, видео и фото файлообменников, блогов, электронной почты и систем мгновенных сообщений, а также через СМС и ММС общение.

Проблема заключается в том, что кибербуллинг практикуется в цифровом пространстве, где нет ни одного взрослого, на которого можно было бы возложить ответственность.

В число наиболее распространённых видов кибербуллинга входят:

• Клевета. Распространение оскорбительной, унизительной и неправдивой информации on-line, чтобы повредить репутации жертвы.
• Отчуждение (изоляция). Исключение из виртуальной группы – считается косвенным видом кибербуллинга.
• Флейминг. Перепалка в виде обмена злыми, жестокими и грубыми сообщениями между двумя и более пользователями в публичных и приватных местах общения в сети Интернет.
• Хеппислепинг (от англ. Happy Slapping – счастливое хлопанье, радостное избиение). Физическое нападение, избиение человека, в то время как обидчики снимают это на видео или фотографируют, чтобы впоследствии разместить материалы в сети Интернет.
• Нападки. Повторяющиеся обидные и оскорбительные сообщения, направленные на жертву.
• Самозванство. Преследователь притворяется жертвой и от его или её имени рассылает сообщения или распространяет информацию с целью уничтожения репутации жертвы.
• Текстовые войны/ нападения. Травля, преследование жертвы посредством большого количества оскорбительных СМС-сообщений или электронных писем.
• Обман. Получение и распространение конфиденциальной информации, личной переписки или фотографий и публикация их в интернете.

Как родители могут защитить ребёнка от кибербуллинга?

Дети, родители которых активно участвуют в их жизни и имеют позитивное влияние, подвергаются меньшему риску при использовании электронных технологий и скорее дадут отпор обидчику.

Научите вашего ребёнка выходить из конфликтных ситуаций. Посоветуйте ему никогда ни с кем не делиться в электронном виде информацией (личные сообщения, фотографии, видео и т.д.), которая может легко попасть в чужие руки и навредить его репутации.

Объясните, как правильно реагировать на обидные слова или действия других пользователей. Не стоит общаться с агрессором и тем более пытаться ответить ему тем же. Возможно, стоит вообще покинуть данный ресурс и удалить оттуда свою личную информацию, если не получается решить проблему мирным путём.

Старайтесь контролировать то, что ваш ребёнок делает в Интернете, а также следите за его настроением после пользования Сетью.

Уважаемые родители!

В настоящее время решение проблемы суицидального поведения подростков и молодежи в целом является наиболее актуальной среди других проблем современного общества. Мир высоких технологий, порождающий большое количество неудовлетворенных потребностей, а также ряд неустойчивых психических состояний, вносит деструктивное начало в жизнь индивида. В России частота суицидальных действий среди молодежи, в течение последних двух десятилетий удвоилась. Попытки суицида в наши дни являются следствием непродуктивной (защитной) адаптации к жизни.

Суицидальное поведение – это комплекс действий, направленных на осмысленное осуществление стремления уйти из жизни, иными словами совершение самоубийства.

Суицид – (от лат. sui caedere – убивать себя) – преднамеренное лишение себя жизни, как правило, самостоятельное и добровольное.

Причины суицидального поведения у подростков:

• трудные подростки;
• индивиды, пережившие тяжёлые психоэмоциональные потрясения либо перенесшие тяжелую травму, которая нанесла непоправимый урон здоровью;
• люди, имеющие различного рода зависимости;
• больные, имеющие в анамнезе хронические недуги или психические заболевания;
• подростки, находящиеся в психозе.

Среди множества концепций и убеждений следует выделить три основные теории возникновения стремления к самостоятельному уходу из жизни: психопатологическая концепция, психологическая теория и социологический подход.

Психопатологическая концепция базируется на положении, которое заключается в причислении всех самоубийц к категории душевнобольных людей. Суицидальные действия последователи этой концепции считали проявлениями различных психических расстройств.

Социологическая теория базируется на убеждении, что основой суицидальных действий составляют снижение и непостоянство социальной интеграции. Самоубийство последователи данной концепции рассматривали в качестве следствия взаимоотношений субъекта и социальной среды.

Психологическая теория отдает ведущую позицию в зарождении стремления к самоуничтожению психологическим факторам. Сторонники данной теории убеждены, что суицид – это трансформированное (то есть, на себя перенаправленное) убийство.

Профилактика суицидального поведения:

Первичная профилактика:

• совершенствование уровня социальной жизни людей;
• воспитание позитивно ориентированной личности;
• ликвидацию социальных условий, провоцирующих возникновение самоубийственных намерений и порождающих выработку суицидальных намерений.

Вторичная профилактика:

• выявление факторов риска, провоцирующих суицидальные наклонности;
• разделение категорий профилактического учёта по группам, которые отвечают определенным формам анормального (девиантного) поведения;
• раннее выявление особ с нервно-психическими патологиями;
• коррекционное воздействие выявленных недугов и патологий психики.

На что родителям следует обратить внимание:

• неадекватное поведение, проявляющееся в любой форме у подростка;
• любое высказывание и заявление ребёнка об уходе из жизни;
• отказ от пищи;
• уединение;
• блокировка доступа к социальным сетям подростка;
• изменение стиля одежды подростка, преобладание черных и темных тонов;
• подавленное настроение у ребёнка;
• выраженный интерес к лекарственным препаратам.

Рекомендации для родителей:

• установите заботливые взаимоотношения с ребёнком;
• будьте внимательным слушателем для него;
• будьте искренними в общении с ребёнком, спокойно и доходчиво спрашивайте о ситуациях которые его тревожат;
• помогите определить источник психического дискомфорта;
• вселяйте надежду, что все проблемы можно решить конструктивно;
• помогите подростку осознать его личностные ресурсы;
• окажите поддержку в успешной реализации ребенка в настоящем времени и помогите определить перспективу на будущее;
• внимательно выслушайте подростка!

Уделяйте как можно больше внимания своим детям!

Вам необходимо услышать то, что они хотят сказать, услышать их боль и отреагировать, мягко и доброжелательно показать выход. Человек с такой проблемой не видит адекватно свою ситуацию, реальность воспринимается им искаженно.