«Управление стрессом» в Донском политехническом колледже

В Донском политехническом во всех учебных группах завершилось проведение классных часов на тему «Управление стрессом».

Студенты узнали, что стресс является проверкой эмоциональной стабильности, поэтому развитие личностных качеств, являющихся предпосылками стрессоустойчивости, социализации, успешной самореализации является необходимым условием для социальной и будущей профессиональной адаптации.

Во время проведения классных часов студенты обучались техникам и приемам управления стрессом, работали в микро-группах, выполняли упражнения для регуляции эмоций и чувств.

Особое внимание было уделено работе с выпускниками, т.к. для них профилактика предэкзаменационного стресса наиболее актуальна. Важно научиться элементарным навыкам саморегуляции, а также выработать мировоззренческую позицию в том, что успех или неуспех на экзамене не делает человека хорошим или плохим. Главное, насколько результативно бывший студент сможет адаптироваться на рынке труда и сможет применять полученные во время учебы знания на практике.

Сохранение здоровья имеет важное социально-медицинское, общественное и стратегическое значение. Сегодняшним юношам и девушкам предстоит реализовывать такие важные социальные функции общества как профессионально-трудовая, репродуктивная, интеллектуальная и нравственная, поэтому выработка стрессоустойчивости необходима в современном мире.

Заведующий ЦРК Т.А. Емельянова

Опубликовано: 16 июн 2025г.